すぐ実践できる泊りの出張で疲れを取ってリラックスできる方法３選

泊りの出張中に日頃の疲れを少しでもとってリラックスしたくないですか？

こんにちは！へこみです。

今回はホテルなどの泊まりの出張がある方向けの記事を書きます。

日頃の業務に追われているなかで出張に出る方、出張の移動時に疲れがくる方、慣れない土地で神経を使う方など疲れる状態は人によって様々です。時には慣れない接待で疲れる方もいるでしょう。

そんな時の宿泊先でできる疲れがとれるリラックス方法を私の経験をもとにご紹介します。宿泊中の方や出張を控えている方は是非参考にして実践してください。

泊りの出張だからこそ普段できない自分の体のケアに当てましょう。

出張中に疲れをとる方法

普段仕事が忙しくシャワーだけで済ませてしまう方ではありませんか？忙しい毎日だとついお風呂にゆっくり入る時間がもったいなく、シャワーで済ませてしまいますよね。

私も普段シャワーだけで済ませているタイプでした。

ホテルの場合浴槽が付いています。お湯を張ってゆっくりと浸かってみてください。体温が次第に上がっていき気持ちよくなってリラックスできます。

全身浸かるのが苦手な方は足湯でもよいですし、半身浴でも全然違います。出張先で移動の多い方にも足腰の疲労が抜け、シャワーだけの場合と疲れの取れ具合が変わってきます。

欲を言えばホテルに大浴場などがあれば最高です。普通のビジネスホテルの部屋についている浴槽は狭いので足を思いっきり伸ばすことができません。大浴場なら思う存分伸ばせます。

疲れを取ってリラックスしたい方はお風呂での入浴を試してください。

普段から朝食を食べなかったり、簡単に済ませてしまう方は多いでしょう。普段から意識することも大切ですが、出張の時ほど朝ごはんをしっかりと食べて仕事に備えましょう。

普段朝食を食べない人には簡易的にパンとコーヒーが出てくるホテルがおすすめです。ただ、それでは普段とあまりかわらないので宿泊先の周辺にモーニングを出しているお店を探しましょう。

素泊まりのプランでモーニングを頼めば、バランスの良い食事がとれます。

それが面倒な方はバイキングが付いているホテルを選ぶのがおすすめです。ただし、若干割高になってしまうのがデメリットです。

出張の朝は割と余裕を持てるかと思いますので、しっかりと体調を整えていきましょう。

宿泊先の部屋には提携している出張マッサージがある場所が多いです。マッサージを利用して体のメンテナンスを行ってリラックスしましょう。

最近はマッサージやスパが付いている宿泊プランもありますので、出張時に利用してみてはいかがでしょうか？

ただし注意しなければいけないこともあります。会社によってはそのようなプランを付けるのがNGな場合もありますので、先輩や上司に確認をしてみましょう。プランを利用するしないにかかわらず、マッサージを利用する場合プラスの料金が発生することも注意が必要です。

宿泊する出張では時間に割と余裕があるかと思います。そのため、普段自分の体をメンテナンスできていない方は、この機会を利用して疲れをとってリラックスしましょう。

今回は私の行った上記の３つを紹介しました。特におすすめなのはお風呂での入浴です。なぜなら特にプランを追加したりしなくても済みますし、プラスアルファの料金も発生しません。

すでに素泊まりプランで宿泊先を抑えている方もすぐに実践可能です。

お風呂でリラックスした状態で睡眠をとれば、次の日に疲れを残さずに朝はすっきりとした目覚めになります。

人によってリラックスの方法は異なりますが、是非出張で実践してください。

今後も追加していきますのでよろしくお願いします。

最後までお付き合い頂きありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。